Există multe moduri prin care stresul poate spate capul în viața noastră. Unele dintre aceste moduri pot fi ușor tratate prin remedii la domiciliu, iar altele necesită o mână profesionistă de gestionat. Un tip de stres care de obicei are nevoie de tratament profesional este tulburarea de stres posttraumatică. Această condiție este un tip unic de stres care poate deveni destul de sever și dezactivant atunci când este lăsat necontrolat. Vestea bună este că tulburarea de stres posttraumatică poate fi tratată printr-o serie de metode și opțiuni diferite. Cheia este să știm să recunoaștem acest tip specific de stres și să înțelegem când ajutorul profesional devine necesar.
Cauze și simptome
Primul pas în recunoașterea stres post traumatic înțelege că această afecțiune va urma întotdeauna un fel de eveniment în care moartea sau vătămarea corporală s-au produs sau au fost amenințate într-un fel. Poate fi ceva care ți s-a întâmplat, sau ai putea fi martor la un eveniment care s-a întâmplat cu o altă persoană. Aceste evenimente se învârt, în general, în jurul unor evenimente precum lupta, un atac fizic sau sexual, tortura sau un dezastru natural. Oamenii au suferit de tulburări de stres posttraumatic ca urmare a împușcăturilor școlare care au avut loc în toată țara, de la evenimente naturale precum uraganul Katrina sau de la 9-11.
Simptomele tulburării de stres post-traumatic apar de obicei în primele trei luni de la eveniment, dar ocazional poate dura un an sau mai mult până când semnele acestui tip de stres să apară. Simptomele pot include flashback-uri sau vise tulburătoare despre eveniment. Victima s-ar putea simți amorțită emoțional, supărată sau fără speranță. S-ar putea să se dezvolte temeri, dificultăți de somn și o tendință spre abuzul de substanțe. Dacă ați experimentat un eveniment traumatic și aveți dificultăți cu aceste tipuri de simptome pentru mai mult de o lună de la întâlnire, poate fi este timpul să solicitați sfatul și îngrijirea unui profesionist care este pregătit să vă ajute să lucrați prin acele sentimente și temeri.
Tratament
Tratamentul tulburării de stres posttraumatic implică de obicei o combinație de medicamente și psihoterapie. Cu toate acestea, în cadrul acestor două componente, există o serie de opțiuni. Cea mai bună persoană pentru a determina care tratamentul va funcționa cel mai bine pentru individul dumneavoastră situația va fi medicul dumneavoastră. Faceți o programare astăzi dacă credeți că aveți nevoie de tratament pentru tulburarea de stres post-traumatică. Există, de asemenea, tratamente la domiciliu care pot fi utile în tratarea simptomelor tulburării de stres post-traumatic, cum ar fi o dietă sănătoasă, timpul necesar pentru exerciții fizice, odihna suficientă și discuția cu ceilalți. Acest tip de stres poate deveni destul de grav dacă nu este abordat în timp util, așa că nu așteptați să căutați ajutor și să vă îngrijiți.
