Odată cu luptele de zi cu zi pe care trebuie să le facem pentru a ține pasul cu cerințele vieții noastre, uneori ne găsim simțindu-ne atât de presionați și uzate, încât abia avem timp să facem lucrurile pe care iubim să le facem pentru noi înșine. Și așa cum știm cu toții, stresul ne poate afecta foarte mult corpul și ne poate duce la boli fatale precum cancerul sau bolile de inimă. Și asta pentru unii oameni stresul poate aduce și o creștere sau o scădere în greutate.
Dacă simți că ești mereu suprasolicitat și abia dacă ai timp să ai grijă de tine, este mai bine să cunoști toate efectele stresului asupra organismului, astfel încât să știi când este timpul să te oprești și să rămâi. Pentru a enumera toate efectele stresului asupra organismului, iată câteva dintre cele mai comune lucruri care se pot întâmpla pentru noi din cauza stresului și presiunilor pe care le simțim în fiecare zi.
Efectele bune
Contrar celor mai multe credințe, stresul nu poate face decât lucruri rele pentru corpul tău, există și câteva efecte bune ale stresului asupra corpului tău care te pot ajuta să excelezi în tot ceea ce faci. De la slujba ta la viața de familie, în doze mici, stresul te poate face să fii mai concentrat și să scoți la iveală un echilibru bun de excitare și relaxare care te poate ajuta să te concentrezi și să realizezi ceea ce îți dorești.
În afară de asta, din cauza efecte bune ale stresului pe corp ne va determina să muncim mai mult și să aducem un avantaj competitiv, oferindu-ne mai multă energie în tot ceea ce facem și să obținem genul de rezultate pe care ni le dorim pentru munca noastră. Actorii și sportivii au învățat arta de a transforma stresul într-o energie pozitivă și doar cu o valorificare adecvată, stresul poate lucrează uneori în avantajul nostru.
Efectele rele
Cu siguranță, știm cu toții că efectul rău al stresului asupra organismului poate duce adesea la boli fatale precum insuficiența cardiacă și cancerul. Stresul rău ne va duce la simțirea hărțuirii tot timpul, ceea ce ne va conduce la o tensiune arterială ridicată și, în mare parte, confuzie în tot ceea ce facem.
Efectele lui stresul asupra corpului poate provoca, de asemenea stresuri sau presiuni psihologice care ne pot determina să avem un sistem imunitar slab. Și dacă nu suntem atenți în tot ceea ce facem și nu încetinim și nu ne adunăm, ceea ce se poate întâmpla este că ne poate apărea boala sau efecte mult mai grave precum cele menționate mai sus.
